Pour une raison ou une autre, les migraines surviennent quotidiennement. C’est un frein pour votre efficacité au travail. Le malaise joue sur la qualité de votre sommeil. Dans le temps, plusieurs se plaignent de l’inefficacité de certains produits. Nous vous proposons d’expérimenter un régime à base de légumes verts. Ceci est très efficace !
View this post on Instagram
Élimination des migraines avec les légumes verts ?
C’est à cet exercice que les experts vous invitent pour finir avec les migraines qui deviennent un fardeau pour vous. Il n’est pas question d’éliminer les traitements de votre médecin traitant. L’alimentation est pratiquement sans effet secondaire sur votre santé et sur votre traitement. C’est un moyen de traitement qui n’a jamais perdu sa valeur pendant des siècles. Plusieurs médecins vous diront que tout est dans notre alimentation. Quand on sait s’y prendre, notre plat est en même temps notre médicament.
Une étude rassurante
Elle a été publiée dans une revue : BMJ Case Reports. Cette étude a porté sur une personne qui a trainé les migraines sur une période allant jusqu’à une douzaine d’années. Ce patient n’a trouvé de guérison complète que par les plantes. Pendant ces 12 ans, le patient a été soumis à différents traitements, allant des médicaments à des régimes et des méditations sans solution. Ce sont banalement les plantes : les fruits, les légumes qui ont finalement déraciné le mal. Dans son cas qui n’est pas un cas isolé, ce sont surtout les légumes qui ont une feuille verte qui sont recommandés.
Les détails de cette expérience
Le patient ; la soixantaine devrait s’attendre à au moins quatre à six crises de migraine chaque mois. Ce qui est insupportable sur douze années. Pendant ce temps, il lui arrive de trainer les maux de tête sur 18 jours dans un mois. Il ne supportait ni la lumière ni les sons. Il avait régulièrement la nausée accompagnée de vomissement. Sur conseil de son médecin il a accepté le fait d’expérimenter le régime (LIFE) entendre : Low Inflammatory Foods Everyday. C’est un régime validé par plusieurs recherches passées. Ce patient a trouvé solution au bout de 3 mois seulement.
En quoi consiste le (LIFE) ?
En diététique, c’est un régime qui consiste à s’alimenter avec des légumes à feuilles vertes foncées. L’objectif est l’augmentation du taux de bêta-carotène dans l’organisme du consommateur. Ce régime réduit en même temps les inflammations chroniques et le stress oxydatif. Pendant le traitement, le patient peut recourir à des épinards, le chou frisé… Il peut les consommer crus ou cuits. Dans le même temps, il réduit la consommation des céréales et protéines animales de même que les viandes rouges.
View this post on Instagram
Une nuance
Ce traitement n’est pas à vie. Il peut y avoir dans le temps une réintégration progressive des aliments laissés pendant le traitement. Votre médecin traitant saura quand et comment intégrer ces aliments. Dans le cas des personnes séropositives, il est possible que les antirétroviraux participent à la fréquence des crises. C’est le cas du patient objet de l’expérience ci-dessus. Ce qui est certain c’est que vous n’avez aucune crainte à intégrer dans votre alimentation les plantes. Seulement qu’il faut veiller aux règles d’hygiène si vous devez les consommer crus.
