ne jetez pas la peau d’ananas et préparez cette boisson délicieuse et bénéfique

Jetez-vous la peau d’ananas? Ne le faites plus, car c’est là que se concentrent la plupart de ses nutriments. Nous vous offrirons une option saine qui vous procurera des bienfaits afin que vous ne perdiez aucun de ces fruits riches.

23 mai 2020 14 h 34

L’ananas est un fruit utilisé depuis l’Antiquité grâce à ses propriétés diurétiques et digestives, il contient des polyphénols qui aident à purifier le corps naturellement et sa fibre rend le corps rassasié. C’est une option viable pour les personnes qui veulent perdre du poids et pour les journées chaudes.

En outre, l’ananas contient de la bromélaïne, qui sert d’anti-inflammatoire, il est donc bénéfique pour calmer les symptômes des maladies inflammatoires. Et autant que la bromélaïne et les antioxydants que contient cet aliment, il aide à stimuler l’activité hépatique. Apprenez à préparer une eau d’écorce d’ananas riche:

Ingrédients:

– La peau de l’ananas.

– 1 litre d’eau.

– 1 cuillère à café de cannelle.

Mode de préparation:

1- Faire bouillir l’eau à côté de la peau de l’ananas et de la cannelle pendant 30 minutes.

2- Après le temps, éteignez le feu, laissez refroidir, filtrez l’eau et vous avez terminé. Si facile, vous avez une option riche!

Il est à noter qu’il ne faut pas confondre eau et jus d’ananas. Il s’agit d’une option totalement saine et sans sucre, mais vous pouvez également ajouter d’autres ingrédients pour lui donner plus de saveur, tels que; anis et vanille.