Quels sont les signes qui vous prouvent que vous êtes prêt à arrêter de fumer ?

Pour être sevré d'une dépendance à la cigarette, il est très important de se sentir prêt. Cependant, certains signes existent qui ne trompent pas. Plusieurs recherches menées par des experts, permettent de les décrypter. Découvrez les signes qui vous prouvent que vous êtes prêt à arrêter de fumer.

 

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Les signes qui vous prouvent que vous êtes prêt à arrêter de fumer

Quelques signes qui montrent que vous pouvez arrêter d'être dépendant de fumer :

Vous êtes de plus en plus gêné que vos dents jaunissent

L'une des conséquences de la cigarette est le jaunissement des dents. Si vous tenez à l'esthétique et à la beauté de votre sourire, vous pourriez être gêné de voir vos dents autrefois blanches commencer à jaunir. Si vous ressentez des regrets, c'est le moment propice pour commencer progressivement à arrêter de fumer.

Vous toussez souvent facilement

La fumée de la cigarette d'après les experts a de graves conséquences sur les poumons du fumeur et ceux de son entourage exposé à la fumée. Les inflammations de la gorge, des lèvres, de la langue sont autant de conséquences qui devraient vous convaincre d'arrêter de fumer.

L'inflammation de la gorge peut causer la toux, une toux parfois incessante qui vous dérange pendant un long moment. Malgré le fait que vous n'avez pas de bronchite, vous toussez très souvent. Parfois, vous êtes fatigué de vous réveiller la nuit parce que vous devez tousser. Et, ce phénomène apparaît de plus en plus fréquemment. N'hésitez plus à arrêter cette fois. Cela montre que le moment est venu d'arrêter de fumer.

Épuisé de laver quotidiennement les tenues ou les cheveux pour éradiquer l'odeur du tabac

Vous doublez les corvées de la machine à laver et refaites le shampoing, car vos cheveux sont trempés par l'odeur de la fumée et vous commencez à en avoir marre. C'est une excellente façon de commencer à arrêter de fumer.

Parfois vous vous sentez malade quand vous fumez

Si vous vous sentez parfois dégoûté ou nauséeux en fumant, veuillez-vous polariser à cet égard. Cela voudrait signifier que fumer n'est plus aussi agréable qu'avant et qu'il est peut-être temps d'envisager d'arrêter. Profitez pour stopper cette fois de bon.

 

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Le cancer du poumon, un phénomène de plus en plus dangereux

Chaque année, le tabac provoque 78 000 morts en france, dont 45 000 de cancer. Malheureusement, lorsque vous êtes un fumeur habitué, vous avez tendance à ignorer cette information. Pour les vrais toxicomanes, que nous leur expliquions les risques et que nous leur parlions du cancer du poumon, ces explications n'ont généralement pas beaucoup d'impact sur eux.

Les litiges financiers n'ont aucun effet également sur eux. Le coût du paquet devient élevé régulièrement, mais lorsque vous devenez accro, vous êtes plus enclin à inclure ce coût dans votre budget au lieu d'envisager d'arrêter.

Cependant, certains signes infaillibles permettent de savoir qu'on est prêt à arrêter. Par conséquent, ces signes doivent être détectés afin de les utiliser pour commencer le sevrage.